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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pollo, guisantes y tomate con gazpacho de sandía
1/2 tarde: 3 tés, chocolate y palmeritas
cena: nada
antes de dormir: 2 tostadas de integral con queso crema y una taza de leche
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93,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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