Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2110 kcal
|
Vet: 64,60g | Eiwit: 174,08g | Kolhy: 182,62g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll. Lunch: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Chicken Wing. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Light Beer, Peaches, Apples. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|