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No dia 27/07/16 eu estava com 80,4Kg e quando me pesei ontem 03/08/16 fiquei tão desapontada que quebrei minha meta e comi como "PUNIÇÃO" 4 pedaços de bolo de chocolate e minha filha me ofereceu 1 copo de vitamina de banana (com açucar) e eu tomei!!!!!!!!
Me senti péssima logo depois, apesar da sensação de comer o doce ter sido PLENA.
Mas não me sabotei 100%.... já voltei do SURTO...
E decidi não me pesar antes de completar pelo menos 1 mês.
Eu havia saído da Low carb faz 1 ano e voltei em 21/07.. estava com 87Kg... e em 1 semana havia perdido 7Kg.
Isso é meu incentivo: todos repararam no emagrecimento!!! e comentam...
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81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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