Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2016
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 62,00g | Kolhy: 314,43g.
Ontbijt: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave. Lunch: Plátano, La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Betarraga, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Zumo de Limón, Manzana. Diner: Jumbo Mani con Miel, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 55 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Slapen - 8 uren en 23 minuten, Rusten - 6 uren en 46 minuten, Stilstaan - 2 uren en 20 minuten, Baden - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|