Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2016
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 42,10g | Eiwit: 69,29g | Kolhy: 114,78g.
Ontbijt: Pan Integral, Zenú Mortadela de Pollo, Colanta Queso Cuajada, Freskaleche Avena. Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Macarrones Tomate. Diner: Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Frito sin Grasa, Zanahoria. Snacks/Andere: Café Colado, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Fresas, Yogurt de Soya, Papaya, Exito Granola Coco. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 54 minuten, Rusten - 9 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|