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aujourd'hui je me suis remi au vélo, ahh ça fait du bien, une bonne heure et tout va mieux :) j'ai l'impression que mon poids ne veut pas baisser et pourtant je tourne a moin de 1100 cals par jours :/ peut être que en me remettant au sport ça ira mieux ;)
bon courage a vouuus 😘
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52,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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847 kcal
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Vet: 43,39g | Eiwit: 35,91g | Kolhy: 76,86g.
Ontbijt: Quaker Cruesli au Chocolat, Jus de Citron, Salade de Fruits. Lunch: Auchan Comté, Pain, Café, Auchan Fromage Blanc 3%, Auchan Épinards Hachés à la Crème. Diner: Pain, Café, Lindt Chocolat Noir à Cuisiner 70%, Auchan Fromage Blanc 3%, Gratin de Courgettes. meer...
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1604 kcal
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Activiteit:
Squats - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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