Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 101,00g | Kolhy: 90,19g.
Ontbijt: Семена Льна, Каждый День Липовый Мед, Молоко (Цельное Молоко), Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоки, Vитамин Ягодный Коктейль, Абрикосы, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Diner: Семга Запеченная, Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясо Кролика. Snacks/Andere: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|