mahsaajuuzou's Logboek, 29 jul 16

mahsaajuuzou's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

diet santai, makan gak ngurus kalori yg penting seehat gak bikin lemes

71 kg Tot nu toe verloren: 27 kg. Nog te gaan: 8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 juli 2016:

807 kcal

Vet: 41,28g | Eiwit: 21,22g | Kolhy: 96,48g. Ontbijt: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung. Lunch: Sayur Campuran, Seblak. meer...

2634 kcal

Activiteit: Squats - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,0 kg per week

1 Ondersteuner Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

mahsaajuuzou's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

mahsaajuuzou's Logboek, 29 jul 16

Opmerking Toevoegen

mahsaajuuzou's Gewicht Geschiedenis