Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 77,28g | Eiwit: 79,43g | Kolhy: 292,72g.
Ontbijt: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Talliani Corbatitas, Lee Kum Kee Salsa de Soya Reducida en Sodio, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Manzana, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Zanahoria. Diner: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Andere: Frutexsa Banana Chips Dulce. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 4 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Baden - 38 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|