Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
4031 kcal
|
Vet: 117,22g | Eiwit: 238,32g | Kolhy: 494,75g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Adria Biscoito Cream Cracker, Ponkan, Café Expresso, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Diner: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Hellmann's Maionese, Adria Biscoito Cream Cracker, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BBAFN's Gewicht Geschiedenis
|