Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2016
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 64,40g | Eiwit: 79,38g | Kolhy: 337,94g.
Ontbijt: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Zanahoria, Zumo de Limón, Kale, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Lee Kum Kee Salsa de Soya Reducida en Sodio, Cebollas, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral, Manzana. Diner: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Andere: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Maní Confitado, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur en 42 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 42 minuten, Baden - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|