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bjr à tout fs reveil sous la pluie.Aujourd'hui je vais m'y remettre sérieusement.Merci à vous d'etre là pour nous encourager à ne pas faiblir.C vrai c dur mais j'ai pas le droit d'abandonner .ce régime là c le dernier que je fais .Alors j:suis obligé de les perdre ces maudits kg.Y a eu trop de régime yoyo,et veut plus me retrouver avec le chiffre 9.je vais me fixer des objectifs à la semaine comme ça se s'ra plus facile j'espere.Sûr ce je vous dit bne jrnee bsx et encore une fois merci d'etre là.vous êtes géniaux.Ah oui j allais oublier vous m'encourager plus que ma famille ne le fait. merci aussi pour ça .
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85 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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866 kcal
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Vet: 36,14g | Eiwit: 54,75g | Kolhy: 82,94g.
Ontbijt: Pommes, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature. Lunch: Pomme de Terre, Piquebroche Rôti de Dindonneau Cuit, Betteraves. Diner: Tomates, Piquebroche Rôti de Dindonneau Cuit. Snacks/Andere: Saucisson Sec, Pain aux Céréales, Mandarine, Concombre (Pelé), Pommes Gala. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Si votre journal alimentaire est complet, vous mangez très peu, c'est ça qui est très dur ! Difficile de ne pas avoir des "pertes de motivation" (en réalité des alertes du corps) dans ces conditions.
24 jul 16 door lid: Alt0156
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Cc Alto non mon journal alimentaire n est pas complet j ai pas note tout ce que j ai mange.j avais envie de manger et de pas noter c dur .bne jrnee bsx.
25 jul 16 door lid: maillotbeatrice
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Courage tu vas y arriver . C'est pas tjs facile des fois on est démotivé mais avec l'aide de la communauté on seremotive . Allez hop un petit coup de collier et on avance . On est tous là pour toi , plein de bisous😘💞😍
25 jul 16 door lid: lolotte39
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Allez , entre Béa, on se soutient et on se motive !!Tu vas y arriver !!!Bisous !!
25 jul 16 door lid: beaval
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Aller courage bea!!!tu peux par exemple Programmee les menus de ta journee chaque matin, comme ca tu sais ce qu il te reste en bonus!!!!! Ravie eecte revoir d attaque!!!
25 jul 16 door lid: Nathy23270
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Courage Béa !!!!! tu as déjà parcouru un joli chemin !!!! et on va continuer à s'encourager mutuellement et à y arriver !!!! Allez hop !!! TOUS ENSEMBLE, TOUS ENSEMBLE OUAIS !!!!!!
25 jul 16 door lid: minouche86290
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Plein de bisous à toi Béatrice ...et plein d'ondes positives pour toi ✨✨✨✨✨
25 jul 16 door lid: fatfunnyfred
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Aller courage faut tenir bon bravo pour ke parcourt déjà effectué
25 jul 16 door lid: stephy27000
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Merci les amies c ke du bonheur de vous lire et je suis emue d etre soutenue comme sa.Aujourd hui j ai fais les courses j ai achete plein de bonnes choses saines comme des legumes fruits poissons enfin tout ce qu il me faut pour bien redemarrer.sa fait du bien de voir qu on est pas seule.bne soiree et plein bsx.
25 jul 16 door lid: maillotbeatrice
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Bon courage à toi petite bea passe un bonne soirée tu n'est pas seule😉😗
25 jul 16 door lid: mariealinems
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Béatrice courage, compte bien les calories, on est avec toi. Oui, y'en a marre du yoyo. On connaît tous ça. Pense aux vêtements que tu pourra enfin acheter dans quelques semaines ou mois. Gros bisous. 💪💪💪💪💪💪
25 jul 16 door lid: hubduca
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