Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 132,56g | Eiwit: 168,06g | Kolhy: 93,57g.
Ontbijt: Chia-Samen, Eiweiß, Olivenöl, Activevites Kohlenhydrate 100, Leinöl. Lunch: Penny Markt Körniger Frischkäse, Géramont Weichkäse, Gurke (mit Schale). Diner: Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Trader Joe's Rindersteak Mariniert, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Andere: Walnüsse, Milch 1,5%, Myprotein Protein Brownie. meer...
|
|
2777 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Bodypump - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|