Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
582 kcal
|
Vet: 17,64g | Eiwit: 18,70g | Kolhy: 92,05g.
Ontbijt: Pão Integral, Requeijão, Café Expresso, Parmalat Leite UHT Integral. Lunch: AdeS Soja + Suco de Morango, Tomates, Beterrabas, Ragazzo Alface Americana. Diner: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Seara Salame tipo Italiano, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Requeijão, Pão Integral. Snacks/Andere: Salada de Frutas. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
telcosta's Gewicht Geschiedenis
|