Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2016
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 57,31g | Eiwit: 100,05g | Kolhy: 292,80g.
Ontbijt: Pão Branco Torrado, Mamão Formosa, Café, Tirolez Queijo Gorgonzola, Dafruta Suco de Laranja, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cará. Lunch: Marilan Biscoito Amanteigado, Suco de Uva, Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida. Diner: Nestlé Iogurte Grego Light, Tomates, Pepino (Descascado), Pastel Assado de Frango, Peito de Frango. Snacks/Andere: Suco de Manga, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Baden - 20 minuten, Slapen - 4 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 18 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|