Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5148 kcal
|
Vet: 124,15g | Eiwit: 381,14g | Kolhy: 609,75g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Diner: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Amandes, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Jus de Citron, Maïs, Oeuf Mollet, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. Snacks/Andere: Amandes, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
|
|
3674 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|