Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 75,95g | Eiwit: 143,63g | Kolhy: 130,27g.
Ontbijt: Naranjas, Quaker Avena Tradicional, Manzana Verde, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado). Lunch: Batido Proteinas. Diner: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Andere: Naranjas, Bimbo Rapiditas Light, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ValeSaenz's Gewicht Geschiedenis
|