|
Plutôt efficace la gestion des calories avec quelques plaisirs par moment !
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 67,15g | Kolhy: 136,96g.
Ontbijt: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Burger King Little Grilled Chicken. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Melon, Câlin Fromage Blanc 0%, Hermesetas Édulcorant Poudre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Fruit d'Or Pro Activ, Épinard, Vinaigrette, Marque Repère Blanc de Poulet, Laitue. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 37 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeromecituk's Gewicht Geschiedenis
|