Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 46,69g | Eiwit: 87,27g | Kolhy: 130,90g.
Ontbijt: Pancake Healthy, Primevère Léger 25%, Gervais Le Petit Suisse, Kiwi, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café au Lait. Lunch: Materne Compote Pomme Framboise, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Tipiak Céréales Gourmandes, Truite Cuite au Four ou Grillée. Diner: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Concombre (Pelé), Aldi Surimi, Tipiak Céréales Gourmandes. Snacks/Andere: Jus de Citron, Poudre de Piment, Vinaigre (Cidre), Hépar Eau Minérale Naturelle. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 55 minuten, Baden - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Rusten - 12 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Après un petit w-e en famille ou j'ai bu quelques rhums arrangés ;) je ne m'en sors pas trop mal, j'ai quand même respecté l'alimentation , bu beaucoup d'eau pour éliminer et ce matin reprise de l'activité sportive ...demain visite chez le chirurgien qui m'a sleevée ;) il va quand même être surpris du résultat lol
18 jul 16 door lid: LaNormande
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaNormande's Gewicht Geschiedenis
|