Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 57,25g | Eiwit: 114,76g | Kolhy: 177,76g.
Ontbijt: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грудка Индейки, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Яичный Белок, Грудка Индейки, Яйцо, Свежая Марка Сыр "Легкий". Snacks/Andere: Черная Смородина, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Russian Performance Standard Casein (Double Chocolate Flavor), Сыворотка, Малина, Миндаль. meer...
|
|
1610 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Cardio Challenge - 30 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|