|
Juhu! Langsam geht es. 😊😊😊
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 138,14g | Eiwit: 198,65g | Kolhy: 34,03g.
Ontbijt: Käse, Ja! Rahm Camembert, Gekochtes Ei, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Dulano Mini Salami Classic, Aldi Putensteak, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Diner: Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. Snacks/Andere: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Kunella Feinkost Walnußöl. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
na, wenn Du das langsam nennst!! Herzlichen Glückwunsch zu Deinen Erfolgen!
17 jul 16 door lid: Casimir123
|
17 jul 16 door lid: marcothebrain
|
Danke. Ich habe Wochenlang Stillstand, bis ein Sprung kommt. ☺☺☺
17 jul 16 door lid: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|