Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 63,14g | Eiwit: 68,37g | Kolhy: 127,83g.
Ontbijt: krenten, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Conimex Geraspte Kokos, Magere Yoghurt, AH Magere Kwark. Lunch: Jumbo Boerengranen Broodjes, Aldi Cervelaat, Becel Light, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. Diner: Taco's met sla bonen en saus. Snacks/Andere: Cornetto Classico (75g). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Jbressers's Gewicht Geschiedenis
|