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Allez, Allez on y croit!!!
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47,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1281 kcal
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Vet: 28,20g | Eiwit: 81,09g | Kolhy: 179,87g.
Ontbijt: Alpro Lait de Noisettes, Envia Fromage Blanc, Tante Klara Confiture de Framboises Extra, Envia Fromage Blanc 0%, Pomme, Carrefour Pain de Seigle, Rhubarbe, Kiwi, Banane, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lunch: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Carrefour Pain de Seigle, Carrefour Yaourt Nature 0%, Mirabelle, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Envia Petits Fromages Frais 0%, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Diner: Carrefour Ratatouille, Rhubarbe, Charal Steak Haché 5%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Envia Petits Fromages Frais 0%, Carrefour Pain de Seigle, Carrefour Yaourt Nature 0%, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Andere: Leader Price Galettes Bretonnes Pur Beurre. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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