|
82.75
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 74,93g | Eiwit: 160,27g | Kolhy: 166,43g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Selex Succo Pompelmo, Kellogg's Special K Classic, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Salsa, Bresaola, Tre Fornari Grissini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Ciao Carb Maccarozone Stage3. Diner: Pane Integrale, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Dimmidisì Minestrone di Verdure. Snacks/Andere: Tre Fornari Grissini Integrali, Ciao Carb Protoday, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Tre Fornari Grissini Integrali, Gensan Blockbar, Pesca, Albicocche, Myprotein Glutammina, Proteine +++, Omega 3-6, Anderson Pro-Crunchy, Vital Gallette di Riso. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 18 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|