Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2016
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 64,70g | Eiwit: 110,39g | Kolhy: 290,15g.
Ontbijt: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Pão Branco, Ovo (Inteiro). Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Escondidinho de Carne Seca, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Sadia Almôndegas de Carne, Ervilhas, Agtal Barra de Mixed Nuts, Carne de Porco do Lombo (Filé). Diner: Melão, Melão Amarelo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana da Terra, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface. Snacks/Andere: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Néctar de Manga, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Torta Holandesa. meer...
|
|
3124 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|