Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2010
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
763 kcal
|
Vet: 20,45g | Eiwit: 48,92g | Kolhy: 105,71g.
Ontbijt: green tea benner, coffee, string cheese kraft. Lunch: green tea, organic apple cider vinegar, fat free plain yogurt , three berries kirkland, Cranberry Macadamia Nut Cereal Kirkland, old fashioned oats great value. Diner: apple cider vinegar bragg, reduced fat parmesan , italian spritzer wish bone, ground mustard great value, broccoli great value, wild salmon walmart. Snacks/Andere: green tea benner, metamucil , navel orange, almond. meer...
|
|
4008 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|