Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 54,39g | Eiwit: 129,60g | Kolhy: 153,71g.
Ontbijt: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Макфа Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки. Diner: Свежая Марка Сыр "Легкий", Яйцо, Яичный Белок, Грудка Индейки. Snacks/Andere: Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Малина, Земляника, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Max 30 Tabata Power - 30 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|