Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 64,53g | Eiwit: 69,70g | Kolhy: 188,93g.
Ontbijt: Jasmine Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café. Lunch: Sufresh Nectar de Laranja, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Arroz Branco, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca. Diner: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Snacks/Andere: Abacaxi. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarosa_ef's Gewicht Geschiedenis
|