Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2016
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 61,78g | Eiwit: 99,01g | Kolhy: 223,24g.
Ontbijt: Viva Vital Kerne-Mix, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Lindenhof Irish Cheddar, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Mayonnaise, Süßkirschen, Pfirsiche, Wassermelone, Alpro Soya Mandelmilch, Nestle Cini Minis. Diner: Ei, Gemüse, Lidl Rinderhackfleisch Light, Kartoffelbrei. Snacks/Andere: Speiseeis, Haribo Lakritz Schnecken. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|