Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2016
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 146,08g | Eiwit: 123,78g | Kolhy: 68,58g.
Ontbijt: Leberkäse, Milfina Butter, Leinsamen, Goldähren Eiweißbrot (35g), Leinöl. Lunch: Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinefilet. Diner: Milch 1,5%, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Andere: Walnussöl. meer...
|
|
3082 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Strijken - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Zitten - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|