Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2016
|
112,1 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 75,63g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 250,92g.
Ontbijt: Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Mazola Keimöl, Bionade Holunder, Milbona Schlagsahne, Aldi Garnelen, Zucchini, REWE Beste Wahl Linguine (Ungekocht). Diner: Bionade Zitrone-Bergamotte, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Back-Camembert. Snacks/Andere: Toblerone Ice Cream, Zucchinikuchen. meer...
|
|
3525 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|