Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2016
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2411 kcal
|
Vet: 86,50g | Eiwit: 192,70g | Kolhy: 182,54g.
Ontbijt: Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Pescanova Tiras de Pota, Arroz de Tomate. Lunch: Pão de Forma 9 Cereais, Mel, Gengibre, Sumo de Limão, Casca de Limão, Peito de Frango. Diner: Vinho do Porto, Azeite Extra-Virgem, Pimenta Preta, Sal Marinho, Alho, Cebolas, Carne de Peito de Peru. Snacks/Andere: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Seara Bio Linhaça Dourada Moída, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, BTT - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 6 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|