|
Gestern Aufladetag
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 104,81g | Eiwit: 245,35g | Kolhy: 68,44g.
Ontbijt: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Butterkäse, Milfina Butter, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art". Lunch: Power System Protein Big Block. Diner: Stockmeyer Krakauer, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Maredo Putensteak Natur (200g). Snacks/Andere: Low Carb Shop Proteinriegel, Seeberger Mandeln, Leinsamen, Kunella Feinkost Walnußöl. meer...
|
|
3256 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Cardio - 5 minuten, Strijken - 1 uur, Bodypump - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|