Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2016
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 46,94g | Eiwit: 64,85g | Kolhy: 222,36g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Miód, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sernik. Diner: Miód, Pierogi z Jagodami, Tola Jogurt Naturalny. Snacks/Andere: Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Banan, Kawa z Mlekiem, Lidl Gruszka. meer...
|
|
2971 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 40 minuten, Lezen - 2 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|