Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2010
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 29,32g | Eiwit: 65,22g | Kolhy: 78,35g.
Ontbijt: string cheese kraft, green tea, coffee. Lunch: Homemade Yogurt, three berries kirkland, Cranberry Macadamia Nut Cereal Kirkland, old fashioned oats great value. Diner: Shrimp, spinach, roasted seaweed sheet, ground mustard great value, mayonnaise olive oil hellmans, chicken of the sea. Snacks/Andere: almond. meer...
|
|
4006 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 18 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 25 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 37 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|