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Después de una semana peleándome con el pan he conseguido reducirlo a 150 gr diarios. ¡A ver quién puede más de los dos!
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87,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1820 kcal
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Vet: 61,42g | Eiwit: 110,44g | Kolhy: 202,51g.
Ontbijt: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Café Capsulas, Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras, Covap Salchichón de Bellota Ibérico, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Ubago Filetes de Caballa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Mercadona Pan Integral. Diner: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Melocotones, Nectarinas. Snacks/Andere: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Banana, Nectarinas, Schweppes Tónica. meer...
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2913 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
Un pan no va a poder ay que ser fuerte
29 jun 16 door lid: elitane
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Un pan no va a poder ay que ser fuerte
29 jun 16 door lid: elitane
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La noche que me ventilo media barra y no hago ejercicio después, al día siguiente peso casi medio kilo más. Gracias por el apoyo.
29 jun 16 door lid: Maxiá
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Suele pasar eso amenudo yo ahora he tenido mis idas y venidas pero por eso mismo intento comer de todo de todo pero eso si moderado sin picar y siempre bebiendo agua y la verdad que hasta ahora no me ha ido mal y como chocolate galletas no me privo de nada
29 jun 16 door lid: elitane
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El pan es también mi talón de Aquiles. Es una dura pelea. Felicidades por ese progreso!
29 jun 16 door lid: EvaSieteTres
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Maxiá's Gewicht Geschiedenis
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