Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 56,02g | Eiwit: 127,93g | Kolhy: 159,83g.
Ontbijt: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Данон Творог Мягкий 0%, Fifty50 Арахисовая Паста, Омичка Клубника со Сливками, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гудвилл Овсяная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Рис Бурый, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Грудка Индейки. Snacks/Andere: Черника (Несладкая, Замороженная), Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Миндаль. meer...
|
|
1578 kcal
|
Activiteit:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, 20 min 30 - 20 minuten, Р90Х Х Cardio - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|