Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 33,92g | Eiwit: 71,15g | Kolhy: 151,35g.
Ontbijt: Aldi Volkoren Beschuit, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder). Lunch: CoolBest Sunny Coconut, Zoute Haring, Speltbrood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Diner: Conimex Zoete Soja Woksaus, Lidl Kriel Aardappelen, Jumbo Hollandse Roerbakmix, Kipfilet. Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Merlot, Kanzi Appels, Kruidenthee. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Cardio Fitness - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Drie feestjes achter de rug dit weekend met lekker eten, gebak en teveel wijn en toch nog afgevallen. Pfffffff Dat geeft een mens moed!
28 jun 16 door lid: TeDik
|
Zooo dat heb je toch ff goed geflikt 👍🏻👍🏻
28 jun 16 door lid: kjoeng
|
Ik was heeeeeeel opgelucht
Maar had ook wel extra gewandeld daarom deze week
28 jun 16 door lid: TeDik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TeDik's Gewicht Geschiedenis
|