|
Gestern KH Tag. Aufladetag.
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 88,74g | Eiwit: 179,70g | Kolhy: 59,58g.
Ontbijt: Leinöl, Chia-Samen, Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Gurke (Geschält), Leinsamen, Edeka Chefsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Diner: Ketchup, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Hähnchenbrustfilet, Proteinriegel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
|
2822 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Bodypump - 1 uur, Zitten - 9 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|