|
je comprend rien à mon poids c'est un truc de fou il monte super haut et redescend et la il a trop monter je sais pas je sent que j'ai grossis j'aimerais tellement être stable varier un peu mes je me sent trop mal 😠😢
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 40,59g | Eiwit: 118,88g | Kolhy: 201,60g.
Ontbijt: Wasa Léger, Heudebert Pain Grillé Fibres +, Sicilia Citron, Senseo Café, Senseo Café, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Champignons de Paris Ruol, Cornichon Tous les Jour ( D ), Casino Tzatziki, Gerblé Confiture de Fraise, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Carrefour Ratatouille, Carrefour Petit Poids Carottes, d'aucy Haricots Vert Plat Coupé ( Égoutter ), Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Sojasun Yaourt Nature, Cornichon Tous les Jour ( D ), Champignons de Paris Ruol, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). Diner: d'aucy Haricots Vert Plat Coupé ( Égoutter ), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Sojasun Yaourt Nature, Cornichon Tous les Jour ( D ), Champignons de Paris Ruol, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). Snacks/Andere: 7 Up 7 Up Zéro, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Carrefour Sucralose, Carrefour Sucralose, Ducros Canelle Moulue, Origan, Freedent White Bubble Menthe, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, 7 Up 7 Up Zéro, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Lipton Thé Vert Pomme Menthe. meer...
|
Gewichtstoename van 5,2 kg per week
|