Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2016
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2595 kcal
|
Vet: 100,90g | Eiwit: 233,63g | Kolhy: 131,38g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, GFS French Toast Breakfast Bake. Lunch: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Diner: Broccoli, Caesar Salad with Romaine, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|