|
83.5
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 71,52g | Eiwit: 179,72g | Kolhy: 171,87g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Selex Succo Pompelmo, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mandorle. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Tre Fornari Grissini Integrali, Ciao Carb Pasta Proteica, Salsa, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Tre Fornari Grissini Integrali, Coop Salame tipo Ungherese, Latterie Friulane Montasio, Tre Fornari Grissini Integrali, Prosciutto Crudo, Zuppa di Fagioli, Barilla Pasta. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein, Proteine Idrolizzate MP, Proteine +++, Quamtrax Protein Pack, Pesca, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Omega 3-6, Quamtrax Protein Bar. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|