Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2016
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 46,44g | Eiwit: 103,55g | Kolhy: 106,45g.
Ontbijt: Каждый День Липовый Мед, Банан, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ролл Калифорния, Своя Компания Курица Терияки с Рисом, Суп Мисо. Diner: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Мясо Кролика. Snacks/Andere: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 5 minuten, Sauna - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|