Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 78,12g | Eiwit: 177,63g | Kolhy: 170,56g.
Ontbijt: Green Peppers, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Lunch: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Whole Foods Market California Quinoa Salad. Diner: Gordon Biersch Fried Calamari, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Manhattan Clam Chowder. Snacks/Andere: Beer, MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|