Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2016
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 69,77g | Eiwit: 100,19g | Kolhy: 135,96g.
Ontbijt: Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Diner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andere: Агуша Молоко 3.2%, Яичный Белок, Яблоко, Яйцо (Целое). meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 19 uren, Slapen - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bornad's Gewicht Geschiedenis
|