Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2016
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 40,51g | Eiwit: 102,81g | Kolhy: 125,08g.
Ontbijt: Sucralose, Grandlait Demi Écrémé, Flocons d'avoine, Huile d'olive, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). Diner: Baguette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Choux de Bruxelles. Snacks/Andere: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Carrefour Lait Écrémé, Orange Bleue Pro 80, Senseo Café. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Steppen - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soclosed's Gewicht Geschiedenis
|