Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2016
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3814 kcal
|
Vet: 93,74g | Eiwit: 228,47g | Kolhy: 509,15g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ponkan, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Ovo Cozido, Café Expresso. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Todeschini Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Centrum Polivitamínico. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BBAFN's Gewicht Geschiedenis
|