Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2016
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 66,71g | Eiwit: 105,98g | Kolhy: 90,95g.
Ontbijt: Яблоки Бабушки Смит, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Курица с Овощами, Гречка Отварная. Diner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, О'кей Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. meer...
|
|
2983 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|