Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2016
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 54,18g | Eiwit: 126,67g | Kolhy: 171,26g.
Ontbijt: Danone Творог Мягкий 5%, Cybermass Protein Complex, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Царь Каша 6 Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Перловка, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Andere: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Cybermass Whey, Черешня, Миндаль, Фруто Няня Яблочное Пюре, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Фундук. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
пресс фитбол + планка 1 мин - 15 minuten, ОП Круговая 1 - 35 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|