Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 26,09g | Eiwit: 89,01g | Kolhy: 182,04g.
Ontbijt: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Adria Bolacha Água e Sal, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Chuchu, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Hortifruti Salada de Frutas, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa, Banana Nanica. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tatiana Bretas de Moraes's Gewicht Geschiedenis
|